发布日期：2026-08-11 09:46:22 来源：汉阴卫健局 作者：健教科 责任编辑：贺怡潇 浏览量：19
当前降雨集中，洪涝灾害易加大疫病发生风险，为保障群众健康、严防大灾之后发生大疫，现发布健康提示：
1 饮水安全防护
1、饮水优先选择充分煮沸的开水或正规瓶装饮用水，河水、山溪水、露天井水、路面积水都不能直接饮用；
2、曾被洪水浸泡的自来水管网恢复供水时，先放掉管道内积存死水，出水煮沸5至10分钟再饮用；
3、自家水井若遭洪水漫灌，要先抽干井内积水、冲刷井壁，投放消毒剂充分静置，经检测水质达标后方可取水使用；
4、存水用的缸、桶必须加盖密封存放，定期刷洗晾晒，避免蚊虫、浮尘、污物污染储水。
2 食品卫生 严防病从口入
汛期高温潮湿环境会加速食材腐坏变质，日常饮食守住四条禁食底线：
1、 洪水浸泡过的米面、蔬菜、熟食、密封包装食品全部舍弃，切勿留存食用；
2、淹死、病死或来源不明的禽畜、水产品一律不得食用；
3、出现霉变、异味、软烂腐烂、破损过期的食品直接丢弃；
4、所有食材必须完全加热熟透，瓜果食用前尽量削去外皮，不要生吃生鲜食材。
格外注意：切要将生食、熟食的厨具分开使用，餐具煮沸杀菌，剩余饭菜不宜隔夜，不要反复加热食用。
3 环境卫生整治 先清后消再居住
遵循“清淤泥、清垃圾、清积水、勤通风、常消毒”原则。
1、及时排净室内外积水，彻底清除淤泥、杂物、生活垃圾、腐烂物品；
2、及时处置动物尸体，远离水源和居民区进行无害化深埋处理，并做好周边消杀；
3、临时厕所、垃圾堆放点选址远离居住区与水源，垃圾做到当日清理完毕；
4、房间保持开窗换气，换洗衣物、被褥、家用物件清洗后暴晒除菌；
5、受污染地面、墙面、物品可用含氯消毒液擦拭、喷洒，充分作用后再清洁，之后通风晾干。
4 病媒生物防控 防蚊灭蝇灭鼠
洪涝过后残留积水、生活垃圾极易滋生蚊、蝇、鼠类，容易诱发各类健康隐患，需常态化开展综合防控。
1、防蚊灭蚊：全面清理低洼地带、盆罐杂物内的积水，从源头消除蚊虫滋生环境；居家规范使用纱窗、蚊帐、驱蚊用品，做好个人防护。
2、防蝇灭蝇：生活废弃物、排泄物密闭收纳保存，日常食物及时遮盖，保持居住环境整洁干净，减少蝇类聚集繁殖。
3、科学防鼠：食品密封存放，封堵墙体、管道缝隙，选用合规灭鼠工具，严禁使用剧毒灭鼠药剂。
4、安全消杀：消杀药剂要远离儿童、食品及餐具，防止人畜误触中毒。
5 灾后重点疾病预防
灾后7—15天为传染病高发期，重点防范四类疾病，出现相关症状请及时就医，并主动告知医生洪水接触史。
1、肠道传染病：出现腹痛、腹泻、呕吐、发热、便血等症状需及时就医；日常坚持喝开水、吃熟食、勤洗手，杜绝饮用生水。
2、 虫媒传染病：若出现持续高烧、头痛、全身酸痛、皮肤出疹等情况，立即就诊；日常及时清理积水，做好防蚊防虫，减少野外草丛逗留时间。
3、 疫水接触性疾病：出现发热、周身酸痛、眼结膜发红、身体乏力等表现及时检查，尽量减少皮肤直接接触污水，涉水作业全程做好防护。
4、皮肤感染疾病：皮肤出现瘙痒、红肿、破损、溃烂等情况及时处理，避免长期浸泡污水，保持皮肤清洁，伤口及时消毒处置。
6 汛期安全避险与自救互救
1、 收到暴雨、洪水预警信息后及时转移至高地、安全安置点，不逗留低洼地带；
2、不随意踩踏未知积水，远离河道、涵洞、地下空间、漏电设施；
3、发现人员溺水，优先呼救、借力施救，不盲目徒手下水；
4、皮肤擦伤、伤口接触污水后，立即用清水冲洗、碘伏消毒，较深伤口及时就医，接种破伤风疫苗。
7 个人精准防护 做好日常防范
1、规范洗手：饭前便后、接触淤泥污水、清理垃圾杂物后，必须使用肥皂和流动水清洁双手。
2、 隔绝污染：尽量避免皮肤直接接触洪水、淤泥及污水，身体破损伤口禁止接触脏水。
3、 规范穿戴：开展清淤、环境消杀工作时，佩戴口罩、手套，穿着长袖衣物与防水胶靴。
4、健康监测：每日自查身体状况，一旦出现异常不适，及时报备并就近就医。
8 灾后心理健康疏导
洪涝灾害过后，群众出现紧张恐惧、烦躁焦虑、失眠心慌、情绪低落、易怒等表现，均属于正常心理应激反应。
1、坦然接纳自身情绪，不过度自我施压，多与家人、邻里沟通交流，释放心理压力。
2、保持规律作息、均衡饮食、适度运动，减少浏览负面灾情信息，稳定心态。
3、 重点关爱老年人、未成年人及受灾较重人员，主动陪伴关怀、疏导情绪。
4、若长期睡眠紊乱、情绪失控，严重影响正常生活，需及时寻求专业心理干预与疏导。
我们尊重原创。本平台部分文章或图片来源网络，非商业用途，仅作为科普传播素材。如有侵权，请联系删除！
来源：汉阴卫健局
