发布日期：2024-01-31 17:53:13 来源：流行病科 浏览量：454
立春节气已至，意味着冬去春来。近期，我市多地气温下降幅度较大，早晚温度较低，各类呼吸道传染病仍处于传播高峰期。恰逢春运人员流动性和聚集性较大，商洛市疾控中心提醒大家要加强防范，注意各类疾病的发生。
冬春季是流感病毒等多种病原体感染引起的呼吸道疾病的高发季，春节将至，人员流动频繁，疾病发生风险增加，应继续做好防护。
健康提示
（1）及时接种流感疫苗。接种流感疫苗是预防流感病毒感染及其严重并发症的最有效手段。6月龄以上所有愿意接种且无禁忌者均可自愿自费接种流感疫苗。
（2）保持良好卫生习惯，科学佩戴口罩。饭前便后要洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后及时规范洗手，尽量避免触摸眼睛、口鼻。流行高峰期应避免去人群密集场所。
（3）做好室内日常卫生和通风换气。家庭、学校、办公场所应保持环境干净整洁，坚持定时开窗通风2～3次，每次不少于30分钟。
（4）学校及托幼机构应加强校园内的环境卫生和预防性消毒，落实晨（午）检、因病缺课（勤）追踪登记、疫情报告等各项防控措施。
（5）做好健康监测。密切关注自身和家人健康状况，如出现相关症状应及时就医，尽量居家休息，不带病上班上课，减少疾病传播。
受国外新冠病毒JN.1变异株持续输入影响，我国JN.1变异株占比呈现上升趋势。春节假期前后，人群流动性增加等因素，建议群众做好个人防护和健康管理。
健康提示
（1）做好个人防护。科学佩戴口罩，保持良好的卫生习惯，做到勤洗手、少聚集、勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥。居家和工作场所定时开窗通风，做好居室日常卫生。
（2）加强日常健康监测。密切留意家人和自己的健康状况，一旦出现发热、咳嗽、乏力、咽痛、嗅觉味觉减退等不适症状时，避免带病上课或上班，尽可能减少外出活动，如必须外出，尽量避免乘坐公共交通工具，视情况及时到附近医院发热门诊就诊，就医途中全程科学佩戴口罩。
（3）积极接种疫苗。接种疫苗有助于降低感染后发生重症和死亡的风险，尤其能够保护老年人群，建议在没有接种禁忌的情况下，符合接种条件的人尽快接种。
（4）增强自身免疫力。提高自身免疫力是预防各种疾病的重要手段，请广大市民保持规律作息，适当运动，合理膳食，保持良好心态坚持健康文明的生活方式。
冬春季是肺炎支原体感染、腺病毒感染、呼吸道合胞病毒感染、水痘、流行性腮腺炎、百日咳、麻疹、风疹、猩红热等呼吸道传染病高发季，应注意防范。
健康提示
（1）养成良好的个人卫生和生活习惯。防止病从口入，咳嗽、打喷嚏时注意用纸巾遮掩口鼻，避免飞沫传播。坚持定时开窗通风2～3次，每次不少于30分钟。开窗时注意保暖。
（2）积极接种疫苗。对有疫苗预防的传染病如水痘、流行性腮腺炎、百日咳、麻疹、风疹等，按免疫程序及时和全程接种疫苗，提高自身免疫力。
（3）做好个人防护。流行高峰期应避免去人群密集场所，出现症状应及时到医院就诊，避免发生交叉感染，待痊愈后再复学复工。
（4）重点机构严格落实各项疫情防控措施。学校及托幼机构应认真开展晨（午）检、因病缺课（勤）追踪登记、通风消毒等工作，确保第一时间发现疫情，第一时间报告相关人员，严防校园暴发疫情的发生。
冬末初春正值羊、牛等牲畜的繁殖高峰季节，职业人群在牛、羊生产时接羔或处理流产物等过程中应注意做好个人防护，预防感染布鲁氏菌病。加之春节即将来临，人们聚餐、聚会机会增多，广大市民在购买、加工和食用牛羊肉及生鲜奶时，一定要注意加强防范，避免感染布鲁氏菌病。
健康提示
（1）对未经检疫或来路不明的牛羊肉、病死畜的肉，坚决做到不买、不吃、不接触。
（2）牛羊肉要煮熟后食用，特别是吃烤肉、涮肉时，一定要烤熟煮透。
（3）布鲁氏菌在乳及乳制品、皮毛中能长时间存活，但不耐热，因此，生鲜奶要煮沸后才能喝。
（4）家庭用的菜刀、案板等，要做到生食、熟食分类使用，同时避免污染其它餐具。
（5）接触牛羊等动物时，一定要做好个人防护，避免直接接触。
（6）职业人群饲养牛羊、接羔、挤奶、宰杀时，切记要穿好工作服、佩戴手套、口罩等防护用品，劳动后要彻底清洗、消毒。挤奶后必须洗手，注意个人卫生。
（7）购买牲畜要检疫，饲养牲畜要免疫，严格控制病畜流动，避免患病和未患病的牲畜混养。
冬春季是诺如病毒感染性腹泻的高发季节，临近春节，人群流动频繁，聚餐和旅游相对增多，诺如病毒感染和暴发的风险也随之增加。诺如病毒以接触传播和食源性传播为主，常见的症状以恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻为主，部分患者有头痛、畏寒和肌肉酸痛等。
健康提示
（1）坚持做好手卫生，饭前、便后、加工食物前用肥皂和流动水洗手，使用消毒湿巾和免洗手消毒剂不能代替洗手。
（2）注意饮食饮水卫生，不饮用生水。不生食、半生食海鲜及肉类。蔬菜瓜果要清洗干净再食用。不吃隔夜的冷饭、冷菜。
做好环境和消毒，使用含氯漂白剂或其他有效的消毒剂，及时清洗消毒被患者呕吐物或粪便污染的衣物或床单等，清洗时应戴上橡胶或一次性手套，并在清洗后认真洗手。
每年的11月至次年3月为非职业性一氧化碳中毒高发月份，12月至次年1月达到最多。季节性分布特点与我国北方冬春取暖季节基本一致。
健康提示
（1）室内使用煤炉、炭火等取暖设备时，煤炭要烧尽，不要闷盖；设备避免直接放在卧室内；常通风换气，保持室内空气新鲜。
（2）煤炉要正确安装烟筒、风斗，定期维护和清扫，保持烟筒、风斗畅通。
（3）露营使用煤炉、炭火取暖时，打开帐篷上下通风口，保证空气对流；烧烤架等无排烟装置的燃烧器，不可放在帐篷内。
（4）购买燃气、煤气热水器时，选择正规厂家生产、质量合格的；经专业人员安装，检测合格后使用。
（5）使用时保持良好的通风状态，使用完要检查热水器是否完全关闭。
（6）定期对燃气、煤气热水器减压阀和皮管进行检修，如发现有破损、锈蚀、漏气等问题时应及时更换。
（7）车辆停放在车库、地下室时，不要让汽车引擎持续运转；不要在门窗紧闭、开着空调的汽车内睡觉。 定期检测汽车的排气系统，防止排气系统一氧化碳泄漏。
冻伤是由于寒冷潮湿作用引起的人体局部或全身损伤。轻时可造成皮肤一过性损伤，要及时救治；重时可致永久性功能障碍，需进行专业救治。严重时可危及生命，需紧急抢救。在户外，大家被冻伤的原因多与御寒衣物不足、装备使用不当，以及防冻伤相关知识缺乏相关。
健康提示
（1）平时注意自我防护，及时增加衣物，保护好易冻伤部位，如手、足、耳等处。去室外，要戴好围巾、帽子、手套，穿厚袜、棉鞋，要及时更换潮湿的手套和鞋袜。
（2）要加强营养，适当增加脂肪、蛋白质和维生素的摄入，保证机体足够的热量供应。尽可能吃热饭、喝热饮，增强抗寒力和抵抗力。
（3）长时间停留在寒冷的户外时，要适当运动，切忌长时间静止不动。日常注意锻炼身体，特别是抗寒锻炼。
疟疾是经按蚊叮咬或输入带疟原虫者的血液而感染疟原虫所引起的虫媒传染病。本病主要表现为周期性规律发作，全身发冷、发热、多汗，长期多次发作后，可引起贫血和脾肿大。我国于2021年获得了世界卫生组织消除疟疾认证，但输入性疟疾仍在严重危害我国公众健康。2024年春节将至，归国返乡及出境旅游人员较多，大家在享受团圆喜悦的同时，需要警惕疟疾感染和输入，做好相关防治工作，健康欢度新春佳节。
健康提示
（1）出国前，应了解目的地疟疾流行情况，可到当地医疗卫生机构或国际旅行卫生保健中心获取咨询建议，做好防护用品准备。
（2）在疟疾流行区工作或生活时，可采用杀虫剂处理蚊帐、蚊虫驱避剂、穿长袖衣和长裤等防蚊灭蚊措施，防止蚊虫叮咬。
（3）在旅行期间和回国后至少1个月内，密切关注自身健康状况，若出现相关不适症状，及时就医。入境和就医时，应主动告知旅行史，以便进行疟疾排查。
（4）疟疾确诊后，应按医嘱全程、足量服用抗疟药。
春节期间走亲访友，推杯换盏饮酒难于避免，但请注意短时间摄入大量酒精或含酒精饮料后，可能会出现中枢神经系统功能紊乱状态即急性酒精中毒。轻则出现头晕呕吐嗜睡等症状，重则出现昏迷抽搐，甚至威胁生命。
健康提示
（1）了解自身酒量。了解自己的身体对酒精的反应，以便更好地掌控饮酒量。
（2）注意身体状况。在身体不适或患有疾病时，应避免饮酒。在服药期间，是否可以饮酒应谨遵医嘱。
（3）情绪稳定。保持情绪稳定，避免在情绪波动大时饮酒。
（4）不要空腹饮酒。空腹饮酒易导致酒精吸收过快，加重酒精对身体的负担。
（5）适量饮酒。能不饮酒尽量不饮酒，若需饮酒切勿过量，应根据个人体质控制饮酒量。
（6）缓慢饮酒。避免短时间内大量饮酒，掌握节奏，慢慢品味酒香。
（7）避免混合饮酒。不同种类的酒混合饮用更容易导致酒精中毒和醉酒。
（8）注意饮食搭配。饮酒时应吃一些食物，避免空腹饮酒。
（9）寻求帮助.如发现自己有酒精依赖倾向，应及时寻求专业帮助。
大家切记：喝酒不开车，开车不喝酒！
在温度更低的冬季，心脑负荷加重，血压较高，且波动剧烈，易造成心梗、脑卒中等心脑血管疾病及其突发事件，高血压患者尤其需要重点防范。
健康提示
（1）血压状况多监测，波动明显需就医。
（2）清晨慢起，温水洗漱。
（3）室外保暖，室内减衣，平衡温差。
（4）均衡饮食，按时排便，不饮酒。
（5）运动量力而行，避免突然用力。
（6）保证睡眠充足，减少情绪波动。
（7）洗浴不空腹、不过饱，适当热身并提高浴室温度。
（8）按时按量用药，异常情况及时就诊。
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